6 alimentos naturales para mantener tus dientes blancos
Los dientes blancos son sinónimos de juventud, belleza. Una hermosa sonrisa nos brinda mejores posibilidades de relacionarnos con los demás y conseguir mejores oportunidades profesionales, pero sabes ¿cómo mantener una sonrisa más blanca y en forma, con los alimentos que consumes? En Dali odontología Spa te damos 6 tips para que los pongas en práctica!
1. Manzanas
Con sólo mascar una manzana frotas tus dientes. Además, la alta concentración de ácido málico aumenta la saliva, ayudando a reducir bacterias manteniendo más limpia tu dentadura.
2. Piña
La piña es el único alimento que contiene bromelina, enzima que trabaja como quitamanchas y ayuda a combatir las bacterias en los dientes.
3. El brócoli
Todo el hierro en el brócoli proporciona un muro de protección del ácido creado por bacterias, evitando así las manchas.
4. Uvas Pasas
El hecho de que las pasas sean buenas para los dientes pueden ser sorprendente, ya que son pegajosas y por lo tanto ayudan a estimular la producción de saliva que protege los dientes contra las manchas y caries.
5. Fresas
Como las manzanas, las fresas contienen: ácido málico (aumenta la saliva), y también ofrece los beneficios antioxidantes que reducen las manchas y también la inflamación de las encías debido a la vitamina C que la protege y previene la enfermedad periodontal.
6. Agua
El agua durante todo el día es otra manera de aumentar la producción de saliva que ayuda a proteger los dientes. Además, el agua después de las comidas ayuda a enjuagar los residuos para mantener los dientes sanos.
¡Qué esperas! mejora tus hábitos alimenticios y si ya los tienes felicitaciones porque estás cuidando una de las partes más esenciales de ti, Tu Salud Oral.
